水果面膜是指將水果中的營養(yǎng)成份，經(jīng)過生特萃取后，添加到由各種素材制作成的面膜中。水果面膜敷面主要是把皮膚遮蓋，在與空氣隔絕的時候，讓肌膚內(nèi)部蒸發(fā)出來的水分凝在皮膚表面上，然后依靠水分使皮膚柔軟，毛孔張大，從而使肌膚吸入敷面劑的有效成分。

使用方法

將紗布浸了汁蓋在臉部敷面30分鐘，將一張塑料紙封在上面，在呼吸處剪一個口通氣，然后用長毛巾將塑料紙一圈圍起來。

概念

從新鮮水果中提取的果酸具有立竿見影的亮膚作用。只要使用任一種多汁且新鮮的無核小水果。

材料：25克細(xì)磨麥片、25克細(xì)磨杏仁

50克可自行選擇的無核軟水果或蔬菜 - 草莓、樹莓、杏、桃、李子、藍(lán)莓、黃瓜、萵苣、西紅柿，切碎且磨成糊狀，加入純凈水、礦泉水或雨水制作時，先將干配料放入碗中并充分?jǐn)嚢琛Ｈ缓蠹尤肭兴椴v爛的水果和/或蔬菜，攪拌并使之充分混合。最后，加入適量的水并將混合物調(diào)成糊狀（不宜太?。?。水果的面膜就這樣制成了。

技巧

水果面膜敷面主要是把皮膚遮蓋，在與空氣隔絕的時候，上肌膚內(nèi)部蒸發(fā)出來的水分凝在皮膚表面上，然后依靠水分使皮膚柔軟，毛孔張大，從而使肌膚吸入敷面劑的有效成分。因此有些人將天然汁單涂于臉上，還不能起到敷面的效果，應(yīng)將紗布浸了汁蓋在臉部敷面30分鐘，需將一張塑料紙封在上面，在呼吸處剪一個口通氣，然后用長毛巾將塑料紙一圈圍起來，這樣能使肌膚血行加速，敷面劑把毛孔審處的殘舊廢物吸出來，肌膚會變得光潔柔美。每星期作一次敷面是很必要的護膚手段，但應(yīng)避免在斑疹、傷口、太陽曬紅起泡以及粉刺多的時候進行，以防刺激導(dǎo)致惡性循環(huán)。

面膜

桃子

材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白

做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍于整個面部。休息放松，大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。

作用：能使肌膚變得更緊致。

蘋果

材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜

做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻后，放入冰箱冷藏，約10分鐘后取出。用手將混合物，輕拍于整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘后，用水沖洗干凈。

作用：這種面膜適用于中性肌膚。

黃瓜

這里為大家介紹兩種做法：

材料1：一只黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白，用攪拌機將其攪成絨狀

做法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網(wǎng)中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然后，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往里面倒入經(jīng)過攪拌后的蛋白。最后將其均勻地涂抹于整個面部。保持15～25分鐘，用溫水沖洗干凈。

材料2：半只黃瓜、一個雞蛋白、一湯匙檸檬汁、一湯匙薄荷

做法：將上面的材料混合在一起煮成濃湯，冷卻后放入冰箱冷藏，約15分鐘后取出。然后將其涂抹于整個面部，大約15分鐘后，再沖洗干凈。沖洗的時候先用溫水，再用冷水。

作用：這種面膜非常適合油性肌膚。

草莓

材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米淀粉

做法：將草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊狀，然后將其涂抹于整個面部，注意不要弄進眼睛里。保持大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。

香蕉泥

將香蕉搗爛成糊狀后敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用于干性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。

香瓜

制作方法：將香瓜搗碎，調(diào)成粥狀。

用法：涂在臉上，保持10至15分鐘，然后用涼水洗凈，抹上養(yǎng)膚品。

功效：對皮膚有很好的保養(yǎng)作用。

梨子

制作方法：將搗碎的梨放入清潔的瓷碗中，加入適量酸乳酪后拌勻。

用法：涂面20分鐘，每日1次。

功效： 梨子面膜對中性或油性皮膚有奇特的美容功能。

桔子

制作方法：將新鮮桔子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，加入適量蜜糖，置一周之后取出使用，涂于面部。

功效： 有潤滑皮膚和去除皺紋之功效。

木瓜桃子

材料：

1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8檸檬。

美容要素：

木瓜含有活性酶，可去除壞死細(xì)胞；桃子中富含微生物A、C；檸檬是有效的脫皮換膚物。

制作方法：將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，榨出檸檬汁，三者混合即可。

用法：先薰面5分鐘，然后將水果泥均勻涂于面部，10分鐘后洗凈即可。

適用對象：敏感性皮膚不宜使用。（木瓜和檸檬中高含量的天然酶，太過刺激皮膚）

蜂蜜檸檬

材料：

1個蛋白、半個檸檬、1匙蜂蜜、適量面粉。

制作方法：先將檸檬搗成泥，再將所有材料攪拌成膏狀。

用法：均勻涂水面部。

適用對象：色斑皮膚。

特別提醒：敷面后，一定將面膜清洗干凈，因為檸檬中含有感光素，遇到陽光很容易產(chǎn)生黑斑。

春日

皮膚被曬傷,總是感到很干燥粗糙、發(fā)癢、發(fā)紅，看到自己又黑又粗的皮膚心里真是太著急了，有什么辦法能讓自己盡快恢復(fù)往日的白皙呢？那么就自己動手吧，效果一定會讓你非常滿意呢！

自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面約25分鐘清洗。

說明：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。

薰衣草面膜

原料：奶酪適量、薰衣草精油兩滴。

制法：在奶酪中滴入兩滴薰衣草精油，充分調(diào)勻。

用法：將面膜直接涂于面部，30分鐘后洗去。

說明：此面膜可以有效治療曬傷肌膚的粗糙。薰衣草精油本身具有安撫、穩(wěn)定、消炎皮膚的作用，配合奶酪可以促進皮膚的光滑細(xì)膩。

馬鈴薯胡蘿卜面膜

原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量

制法：將原料洗凈，搗成汁即可。

用法：直接敷與皮膚上20分鐘后洗去。

說明：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B，對皮膚的干燥，曬后的粗糙，角化敏感都有很大的修復(fù)作用。

杏桃面膜

原料：杏或桃適量

制法：將原料洗凈，然后去皮去核，搗成泥狀即可。

用法：敷于面部，保持30分鐘后，洗去，可常用。

說明：此面膜能解毒涼潤，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋，適用于過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。

草莓面膜

原料：草莓適量

制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_。

用法：敷于面部、頸部等裸露部位?；蛘咧苯佑们虚_的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。

說明：本面膜可營養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。

蛋白檸檬面膜

原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、面粉一勺。

制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉，成糊狀?/p>

用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

說明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對面部色斑有脫色、使之消散的作用。

果汁面膜

原料：時鮮多汁水果 - 杏、桃、葡萄適量、面粉適量。

制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當(dāng)面粉混合均勻為糨糊狀。

用法：均勻涂面，自然風(fēng)干后用清水洗去?？沙Ｓ?。

說明：有滋潤、營養(yǎng)、美白皮膚的作用

檸檬面膜

原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。

制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。

用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。

說明：本面膜有美白皮膚的功效.

果皮

材料： 柳丁皮 適量葡萄柚皮 適量嬰兒油 2匙做法： 1.將柳丁皮以及葡萄皮洗干凈。2.將果皮磨成碎細(xì)。3.加入嬰兒油攪勻。4.沾取利用指腹輕輕在臉上按摩，最后用溫水沖洗即可。

注意事項

隨著“回歸自然”潮流的盛行，瓜果美容成了時下不少女性的選擇。然而，并不是所有的人都適合這種美容方法的。

瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用，因為瓜果中的果酸具有減少皮膚角質(zhì)層的聚合力，降低角質(zhì)層的厚度及去除角質(zhì)的作用，同時，果酸還可以促進皮膚真皮層膠原蛋白的纖維增生及重新排列，而使皮膚光滑富有彈性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺導(dǎo)管口，減少粉刺形成。但果酸低濃度時才可以發(fā)揮美容的作用，果酸濃度超高時，具有強烈的腐蝕性，應(yīng)用不當(dāng)則對皮膚有很大的損傷，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果對皮膚有一定美容作用。相對于價格昂貴的化妝品，利用瓜果美容可省時省力，被女士們普遍接受。

但是，對于敏感體質(zhì)的人來說，瓜果敷面可能會引起皮膚過敏。如鮮蘆薈的蘆薈甙和鮮芒果中的芒果甙善于吸收光線中的中長波紫外線，這些物質(zhì)吸收光線后，轉(zhuǎn)換成另一種致敏性很強的過敏反應(yīng)，引起局部紅腫起泡。具有敏感體質(zhì)的人，很容易發(fā)生過敏。

可導(dǎo)致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果、蘿卜、土豆等等。所以新鮮瓜果汁液對于敏感體質(zhì)的人不能隨意涂敷臉上，對于易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容更應(yīng)謹(jǐn)慎。

自制面膜

材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片

做法：將上述材料融合在一起，攪勻后，涂抹于整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點

小智囊：較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度。面膜保持約10分鐘后，用一塊濕潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉?？梢缘呷グ?。

番茄蜂蜜美白面膜

用料：番茄粉3大匙、蜂蜜適量、水。

做法：將番茄粉加水，不停攪拌，調(diào)成糊狀，然后加入蜂蜜再次攪拌；清潔臉部后，均勻涂于面部，20－30分鐘后用清水洗去（如有條件，在上面膜前臉部敷一層酸奶，效果更佳。）

小智囊：本面膜有祛斑、美白嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚痤瘡的多種功能。對黃褐斑、曬斑、青春痘都有治療效果。若能在外敷的同時再加上番茄粉，效果會更上一層樓哦!蕃茄粉殺菌，可預(yù)防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。

款面膜

水靈靈的水果，在冬天的確是保養(yǎng)圣品哦，但是你知道除了食用之外，還有什么方法更能有效快速的達(dá)到美膚煥膚的目的嗎？對啦，就是外敷，將汁液豐富的水果與皮膚親-密接觸，你會得意想不到的驚喜哦。

橘子皮蜂蜜去皺

材料：橘子一個，醫(yī)用酒精少許，適量蜂蜜

將橘子連皮一起搗爛，浸入少許醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在臉上，既潤滑皮膚，還能去除皺紋。

THE FACE SHOP香甜唇蜜（草莓、橘子、蜂蜜）

這款水果口味的唇蜜沿用韓國精典的草莓橘子蜂蜜三種口味,味道好極了！

顏色自然亮麗、小巧可愛的造型，讓MM們愛不釋手！

香蕉橄欖油去皺

材料：香蕉一個，半匙橄欖油

將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。

最愛橄欖油的金喜善：

因為對橄欖油的喜愛，金喜善對什么樣的橄欖油最好也頗有心得：

"靠近地中海附近的西班牙出的橄欖油最好，不含香料，沒有人工色素，很天然。

我的皮膚干燥，用這個就最好的了，洗完澡以后全身涂抹橄欖油，從頭抹到腳，連頭發(fā)的護理也要用橄欖油。"

絲瓜汁蜂蜜去皺

材料：絲瓜、酒精、蜂蜜

將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，變干后，再用清水洗凈。能令肌膚光滑，而且不長痘。

小TIPS：

●絲瓜汁美白面膜

把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15-20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細(xì)嫩。

西紅柿蜂蜜

材料：西紅柿、少許蜂蜜

將西紅柿切碎，壓成汁，再加入少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹于面部，也有不錯的去皺效果。

栗子蜂蜜

材料：去皮栗子、蜂蜜

將栗子去皮后，搗成細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻后，涂抹在臉上，能使臉面光潔，舒展皺紋，達(dá)到去皺的效果。

木瓜加薄荷

材料：木瓜、薄荷

將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解疲勞的眼睛，而且還有減輕眼袋和眼周的細(xì)紋的功效。

推崇木瓜的明星是如何使用的呢：

楊丞琳木瓜豐胸記

楊丞琳變身為身材非常之棒的小女人，功臣就是木瓜料理。

她的明星推薦就是木瓜牛奶。做法是將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。

美白面膜

一.自制曬后修護液

原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。

制法：用蘆薈的膠汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，濾掉湯汁中的固體物質(zhì)，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入容器內(nèi)冷藏。

說明：此法對曬后修復(fù)曬后肌膚有很好功效。

二.果汁面膜

原料：時鮮多汁水果 - 杏、桃、葡萄適量、面粉適量。

制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當(dāng)面粉混合均勻為糨糊狀。

用法：均勻涂面，自然風(fēng)干后用清水洗去。可常用。

說明：有滋潤、營養(yǎng)、美白皮膚的作用

三.檸檬面膜

原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。

制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。

用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。

說明：本面膜有美白皮膚的功效.

功效說明

自制檸檬

檸檬含有水果美白成分的維他命C

檸檬水果美白原理詳解：說起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

材料：檸檬汁30毫升，10克甘草粉，雞蛋清1個。

做法：先把檸檬汁與蛋清一起倒入碗中，攪拌均勻，再加入甘草粉，充分調(diào)和成糊狀，待用。

功效：美白肌膚，適用于各種膚質(zhì)的肌膚，敏感性膚質(zhì)需慎用。

西紅柿

西紅柿含有水果美白成分的維他命C

西紅柿水果美白原理詳解：西紅柿是食物中含維他命C的重要來源，每100克西紅柿鮮果中一般含有維他命C 20-30毫克，這些維他命C由于受到有機酸的保護又不易遭到破壞，人力利用率很高。經(jīng)過長期在廚房里發(fā)現(xiàn)，西紅柿面膜對有粉刺的油性肌膚有著非常好的治療效果。

西紅柿面膜做法：

材料：西紅柿 2個 蜂蜜 適量

做法：

1 將鮮西紅柿洗凈，壓榨取汁。

2 將蜂蜜調(diào)入西紅柿汁中，若黏度不夠可加入少許面粉調(diào)成糊狀。

3 睡前洗臉后，涂于臉部，20－30分鐘后用清水洗去。

功效：本面膜有祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚痤瘡的多種功能。對黃褐斑、老年斑、曬斑、青春痘都有治療效果。

自制草莓

草莓含有水果美白成分的維他命A

草莓水果美白原理詳解：草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

材料：草莓50克，鮮奶1杯。

做法：將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。拌均勻后，將草莓奶液涂于皮膚上加以按摩。保留奶液于皮膚上15分鐘，已清水清洗干凈。

功效：草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復(fù)自然光澤及嬌嫩幼滑 。

自制香蕉

材料：香蕉1根。

做法與用法：將一條香蕉去皮搗爛后，直接敷在臉部，等待15~20分鐘后洗凈即可。

功效：長期使用可使面部皮膚柔嫩清爽。

適用膚質(zhì)：特別適用于干性或敏感性肌膚。

雀斑

杏仁蛋清面膜

材料：杏仁5錢、雞蛋清1個

做法：杏仁研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一天一次。

功效：10~15日顯效，而且不容易復(fù)發(fā)。

蘋果醋面膜

材料：蘋果、米醋10ml，純凈水30ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：新鮮蘋果去皮后用果汁機取汁約50ml，先把純凈水和DIY水晶面膜E粉充分的攪拌溶化后，再把蘋果汁和米醋共60ml倒入面膜機活化杯中攪拌均勻，放入面膜機中，打開開關(guān)，至自動關(guān)機后將面膜液倒入模型中，冷卻成型后即可使用。

提示：這種面膜富含維生素C，可抑制駱氨酸酶阻止黑色素的合成。黃褐斑等色素斑形成于皮膚底層，與黑色素有關(guān)，而黑色素的形成需要駱氨酸酶的參與。蘋果醋能有效降低駱氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

胡蘿卜甘油面膜

材料：胡蘿卜、甘油1～2滴、純凈水30ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：胡蘿卜用果汁機取汁約60ml，先把純凈水和DIY水晶面膜E粉充分的攪拌溶化后，再把胡蘿卜汁倒入面膜機活化杯中攪拌均勻，放入面膜機中打開開關(guān)，至自動關(guān)機后將面膜液倒入模型中，冷卻成型后即可使用。

提示：胡蘿卜所含的維生素β，可以抗老化，清除肌膚多余的角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效。另外，它也含有抗氧化不能少的維生素E，討厭的斑斑和痘痘也會因為它的溫和舒緩，而得到不錯的改善。

玫瑰面膜

材料：玫瑰花，純凈水30ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：玫瑰花浸泡取汁約60ml,先把純凈水和DIY水晶面膜E粉充分的攪拌溶化后,再把玫瑰汁倒入面膜機活化杯中攪拌均勻，放入面膜機中，打開開關(guān)至自動關(guān)機后將面膜液倒入模型中，冷卻成型后即可使用。

提示：天然玫瑰精華，能提升您的愉快情緒，幫助恢復(fù)柔嫩、透亮的肌膚。

維E白芷面膜

材料：白芷粉3g、純凈水90ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：把白芷粉、純凈水和DIY水晶面膜E粉充分的攪拌溶化后，放入面膜機中，打開開關(guān)，至自動關(guān)機后將面膜液倒入模型中冷卻成型后即可使用。

提示：白芷對美白袪斑有顯著的作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。讓肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。